Troisième épisodes de la série d’ateliers “Bien-être” d’Émeline : 2 exercices de respiration

Dans cette vidéo, Émeline vous propose d’expérimenter une nouvelle technique de relaxation : La respiration.

Les deux exercices qu’elle vous présente avec Lucie et Nadia sont faciles à pratiquer seul ou avec ses enfants.

Ils permettent de retrouver le calme intérieur et l’apaisement en se concentrant sur sa propre respiration. On peut s’accompagner d’une petite musique.

Dans le deuxième exercice, Émeline parle directement aux enfants en utilisant un vocabulaire et des images qui peuvent leur permettre de se concentrer sur sa voix.

Alors n’hésitez pas à tester ces exercices et à nous faire vos commentaires.

Prenez soin de vous et à très bientôt !

Les ateliers “Bien-être” d’Émeline sont arrivés !

La vidéo du 2ème atelier Bien-être d'Émeline est publiée !

Émeline Portier propose des ateliers de Bien-être sous la forme de séquences que vous pourrez utiliser comme bon vous semblera.

Dans la première vidéo,  elle explique l’intérêt de ces exercices et les conditions pour les pratiquer.

Mais le principal, c’est d’apprendre à reconnaître ce qui nous fait du bien, aux parents, comme aux enfants.

Ensuite, on passe à la pratique, avec la découverte de trois positions de Yoga qu’Émeline vous fait découvrir avec Lucie Duval.

Profitez-en bien et à bientôt avec d’autres exercices.

L’atelier “Bricolatoire” de Carole

C’est au tour de Carole Goubaud de nous proposer un atelier de fabrication d’un déodorant maison.

Accompagnée par Lucie Duval,  Carole nous permet de découvrir et de suivre pas à pas les étapes de cette activité à partager entre parents et enfants.

En ces temps de fêtes, c’est aussi idéal pour fabriquer soi-même des petits cadeaux pas chers !

Alors à votre tour !

Le Service de Soutien à la Parentalité propose…

logo service soutien parentalité S en vert et P en rose relié par une échelle avec des parents et enfants dessinésEn attendant de pouvoir retrouver les familles dans les ateliers collectifs, nous vous proposerons des vidéos d’ateliers culinaires, bricolatoires, bien-être et autres.

Dans ce premier épisode, c’est un Atelier culinaire qui ouvre la série !

Pas à pas, Jean-Claude Kérisit, notre chef cuisinier et Émeline Portier, la coordinatrice du service, préparent une savoureuse recette de Noël .

N’hésitez pas à nous envoyer vos commentaires , remarques et suggestions.

D’autres vidéos suivront, alors venez régulièrement visiter l’espace du service SSP sur le site de l’établissement.

Bonnes fêtes de fin d’année et à bientôt !

L’équipe SSP